70歳の正解

和田秀樹

タンパク摂取　納豆お勧め

コレステロールは必須　ビタミンＣで脳の健康

歯を保ってよく咬む　入眠のため寝る前にタンパク質：ミルク　

あ：歩く　か：噛む　さ：サボる　た：食べる　な：和む

は：話す　ま：学ぶ　や：役立つ　ら：楽観する　わ：笑う

働ける間は働き続ける　ことが幸福につながる